.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Конфликты в семье: почему мы ссоримся и можно ли этого избежать

Как сохранить в семье мир и научиться правильно общаться со своим партнером?
Как избежать конфликтов в семье Семейная жизнь – это корабль, который команда ведет среди рифов. И очень важно, чтобы немногочисленный экипаж был нацелен эту семью-корабль сохранить Фото: Shutterstock.com

Как правильно ссориться

«Семейная жизнь – это корабль, который команда ведет среди рифов. И очень важно, чтобы немногочисленный экипаж был нацелен эту семью-корабль сохранить. А для этого неплохо бы знать те помехи, с которыми придется столкнуться и – как с ними справляться.

Конфликтов не избежать, но ссориться тоже нужно уметь правильно. И самая большая проблема как раз заключается в том, что никто не объясняет людям, как это делать. Как отстаивать себя, но делать это так, чтобы не нарушить пространство другого.

Ссора воспринимается как исключительно негативное явление. И на словах все стараются ее избегать. На самом деле, иногда надо поговорить.

Считается, что если в семье будет 100% позитивных эмоций, то это тоже плохо. 10% легких ссор необходимо. Но вместо стратегий соперничества или избегания, попробуйте использовать более продуктивные стратегии сотрудничества и компромисса!

Например, ни в коем случае нельзя переходить на личности, критиковать человека в целом. Общайтесь с партнером через «Я-сообщения», то есть говорите ему о тех чувствах, которые вызывают у вас его поступки. 

При правильно используемых «Я –сообщениях» мы критикуем поступок, а не человека. А смириться с тем, что мы как-то не так поступаем, гораздо легче, чем смириться с тем, что мы какие-то не такие. Не надо говорить вашему партнеру, какой он плохой. Вместо этого объясняйте ему, что вы чувствуете, когда этот человек так себя ведет.

Например:

«Ну ты эгоист, каких мало, да когда же это закончиться, угораздило за такого замуж выйти!» – это прямое оскорбление, на него сразу хочется что-то плохое ответить.

Альтернативный вариант:

«Честно говоря, я  очень расстроена. Когда ты приходишь так поздно, я чувствую себя одинокой, меня одолевает жуткое чувство обиды», – смысл фразы тот же, но она не провоцирующая. Она способствует диалогу, а не на эскалации конфликта».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Оксана Федорова Оксана Федорова телеведущая, модель, певица, юрист, «Мисс Вселенная-2002»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй