.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как сбросить вес: советы психолога Анетты Орловой

Почему упражнения в спортзале и диеты не дают желанного результата, а вес остается неизменным или даже начинает расти?
Как похудеть От того, где накапливается лишний вес, можно многое сказать о человеке Фото: Shutterstock.com

Что вас гнетет?

«От того, где накапливается лишний вес, можно многое сказать о человеке. Это не значит, что решив свои психологические проблемы, можно больше не следить за питанием и забыть о физических упражнениях. Ухаживать за своим телом необходимо комплексно».

Плечи

«Вы несете большой груз ответственности, от этого ваши плечи вынуждены набирать мощь и силу, чтобы все то, что вы взвалили на себя, не свалилось. Вот так постепенно плечи раздаются и обрастают слоем жира. Здесь важно понять и принять, что нельзя отвечать за все. Передайте часть ответственности другому, доверьтесь ему. На самом деле, скорее всего, груз, который вы взяли на себя, связан с неумением довериться миру. Постарайтесь увидеть людей,  а такие точно есть, которые тоже готовы нести за что-то ответственность и разделите с ними часть своего груза».

Спина

«Спина – это символ опоры, защиты и поддержки. Если у вас полнеет спина, значит подсознательно вы испытываете большое чувство стыда, ощущение, что что-то сделали не так, люди будут сплетничать. Часто такие случаи бывают, если родители в детстве все время внушали вам: «А что скажут люди?».

Прощайте себя, свое прошлое. Позволяйте себе ошибаться. Повторяйте, что предыдущие промахи – это лишь способ учиться. Положительная установка: «Я позволяю себе жить собственной жизнью. Только я вправе решать, как мне жить. Я имею право быть собой».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Тимати Тимати рэп/хип-хоп/R’n’B-исполнитель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй