.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Алена Апина: «Женщинам после сорока нужно заниматься тяжелой атлетикой»

Я уверена, что залог привлекательности – любить жизнь и постоянно самосовершенствоваться
Алена Апина Алена Апина Фото: из личного архива А. Апиной

Портал 7days.ru продолжает делиться с читателями секретами красоты российских звезд. На этой неделе мы встретились с певицей Аленой Апиной. Говорить о возрасте женщины не принято, но в случае с нашей героиней это правило не работает. В свои 50 лет артистка выглядит просто прекрасно. О том, что помогает ей быть в тонусе, Алена Апина рассказала в интервью нашему сайту. 

— Многие считают, что главным секретом женской красоты является здоровое питание. Вы придерживаетесь каких-либо диет?

— Диета должна быть только одна и принцип ее простой: если женщина решила всегда хорошо выглядеть, это и будет ее диета. Никаких других диет быть не может. Сегодня я это ем, а завтра это не ем - это замкнутый круг. Так не пойдет. Нужно раз и навсегда поменять образ жизни! Других вариантов не существует. Диеты по группе крови, раздельное питание и прочие новомодные рецепты считаю для себя неэффективными.

Я уверена, что залог привлекательности – любить жизнь и постоянно самосовершенствоваться. Именно от этого у женщины появляются здоровый цвет лица и блеск в глазах. Ну и, конечно, мой главный рецепт стройности – "не жрать!". (Смеется). Кроме того, уделяю большое внимание спорту, старясь не пропускать занятий даже на отдыхе.

— Да, без спорта о стройной фигуре остается только мечтать. А где можно встретить Алену Апину, на занятиях йогой или в тренажером зале?

— Как ни странно, для женщин после 40 самый эффективный вид спорта - тяжелая атлетика, штанга. Когда я впервые об этом услышала, подумала, что это такая шутка в стиле Comedy Club, но, оказалось, нет. На самом деле, нужно брать вес, давать нагрузку на мышцы. И двигаться именно в этом направлении. Да, возможно, это тяжело и странно, но, с другой стороны, чтобы хорошо выглядеть, быть подтянутой и заставить внутренние процессы развиваться по-другому после сорока, лучше тяжелой атлетики не придумаешь. А для души занимаюсь фитнесом, плаванием и большим теннисом.

Многие женщины комплектуют по поводу своей внешности. Скажите, была ли вам когда-то знакома такая проблема, и что бы вы посоветовали женщинам, страдающим от мыслей о собственном несовершенстве?

— Здесь может быть только один совет: совершенствуйте себя, а не тратьте время на размышления о несовершенстве. Хочешь быть - будь! Вот и все.

Алена Апина Алена Апина Фото: из личного архива А. Апиной

— А если совершенствоваться с помощью таких популярных сегодня процедур, как уколы красоты, мезотерапия и коллаген, такой способ тоже подходит?

— Конечно! Для чего-то же Бог открыл нам эти знания, чтобы хорошо выглядеть. Я еще никогда не видела, чтобы человек, обладая здоровым разумом и подходом ко всему, этими уколами себя обезобразил. Но бывают, конечно, и такие, которые не знают меры, начинают и не могут остановиться. Тут уже дело не в самой процедуре и не в руках врача, а в психиатрии пациента. Я долгое время не видела одну свою подругу, а потом встретила и не узнала - она реально скинула десять лет. Красотка, глаз горит! Я думаю, что же случилось? Оказалось, что она вовремя поменяла образ жизни и сейчас прекрасно выглядит. А еще она сказала, что кое-что вколола в лоб. И вы знаете, человек помолодел! Ну кому от этого стало хуже? Все вокруг радуются, муж на руках носит, дети гордятся мамой, не налюбуются, и ей самой приятно!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Написать комментарий