Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Детокс: основные принципы и главные ошибки при очищении организма

Прежде чем приступить к этой процедуре, надо понимать, из чего она состоит и каких ошибок нужно избежать.
Прежде чем приступить к этой процедуре, нужно понимать, из чего она состоит и каких ошибок нужно избежать Прежде чем приступить к этой процедуре, нужно понимать, из чего она состоит и каких ошибок нужно избежать Фото: Fotodom.ru

Осень считается одним из благоприятных периодов для очищения организма. Однако, прежде чем приступить к этой процедуре, нужно понимать, из чего она состоит и каких ошибок нужно избежать. Что надо знать о процедуре детокса, рассказывает главный врач австрийского центре здоровья Verba Mayr Наталия Эдель.

— Скажите, пожалуйста, для чего в принципе проводить процедуру детокса?

— Человеческий организм  — чрезвычайно сложная и мудро устроенная система, способная к саморегуляции и самовосстановлению. В нашем теле заложены механизмы поддержания здорового баланса и очищения от ненужных и нередко вредных химических веществ. Функцию естественной, ежеминутной и физиологичной детоксикации в нашем теле выполняют печень, почки, легкие, кожа, кишечник, а также кровь и лимфа. Природой предусмотрен целый ряд сложных ферментных, антиоксидантных, буферных систем, поддерживающих биохимическое равновесие и обеспечивающих нормальную работу каждой клетки организма.

Однако в условиях современного ритма жизни природные механизмы детоксикации зачастую не могут полноценно выполнять функции, заложенные в нас природой.

Малоподвижный, сидячий образ жизни, а также недостаточное употребление воды (ученые утверждают, что не менее половины современных людей живут в состоянии обезвоженности!) приводят к застою лимфы и крови, а значит затрудняется доставка токсинов к местам их утилизации – например, к печени.

Печень, как известно, серьезно страдает у любителей фастфуда, сладостей, жирной, жареной пищи, а также у тех, кто любит поесть поздно вечером (менее, чем за 3—4 часа до сна, а таких, к сожалению большинство!). В дополнение к нездоровому питанию, употребление алкоголя и прием лекарств значительно «нагружают печень», тем самым мешая выполнению ее важнейшей функции - обезвреживанию токсинов и выведению их из организма.

У людей, страдающих запорами, повышенным газообразованием, воспалительными заболеваниями органов пищеварения, частично блокируется вывод токсинов через важнейший орган выделительной системы — кишечник, а значит токсичные молекулы остаются в нашем теле дольше того, что задумано природой.

На работу почек оказывает негативное влияние все то же обезвоживание, неправильное питание (порой приводящие к образованию камней в почках), а также сидячий образ жизни, невылеченные инфекции и употребление некоторых лекарств. Об эффективной работе легких в плане детоксикации в условиях мегаполисах и промышленных городов, к сожалению, и говорить не приходится.

Таким образом, в современном мире человек находится под влиянием двух факторов – с одной стороны, в связи с образом жизни мы видим неэффективную работу естественных систем детоксикации организма, а с другой окружающая среда становится все более агрессивной. Экзогенные (внешние) токсины подстерегают нас буквально повсюду – в продуктах (всем известные пестициды, гербициды, нитраты и т.д.), в косметике и парфюмерии (сульфаты, фталаты), в изделиях из пластика (бисфенол А, те же фталаты), а также тысячи других вредных веществ, содержащихся в воздухе, посуде, средствах бытовой химии, мебели, строительных материалах и т.д.

— А как понять, что ваш организм нуждается в очистке?

— Есть сигналы, которые указывают на это:

  1. Чрезмерная усталость, которая появляется уже по утрам, неосвежающий сон.
  2. Налет на языке.
  3. Моча насыщенного желтого цвета с резким запахом в течение дня (утром допустимо).
  4. Кожные проблемы (угри, чрезмерная сухость, зуд, атопический дерматит, крапивница).
  5. Головные боли упорные.
  6. Чрезмерная тяга к сладкому или соленому.
  7. Запоры, различные нарушения пищеварения.
  8. Частые простудные заболевания, частые рецидивы герпеса.
  9. Боли в мышцах, тугоподвижность суставов.
  10. Снижение либидо.
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Валерий Золотухин Валерий Золотухин актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй