.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Звезда шоу «Голос» похудела на 10 килограммов

Певица Маргарита Позоян рассказала о своей диете.

Глядя на стройную и подтянутую Маргариту, трудно представить, что еще совсем недавно певица носила одежду на 3 размера больше. «Я незаметно для себя самой набрала 10 килограммов. Видимо, сказался стресс: гастроли, концерты, — рассказала 7days.ru Позоян. — Я не занималась спортом и не следила за питанием. Ела все, что хотела, ни в чем себя не ограничивала. Но, увидев себя с экрана телевизора, ужаснулась: неужели это я? И решила худеть, чего бы мне этого ни стоило». 

Певица установила для себя правило: никаких перекусов, поздних ужинов и фастфуда. «Я стала питаться пять раз в день небольшими порциями. Исключила из рациона соль, майонез, различные соусы, мучное и сладкое. Сделала акцент овощные салаты и куриные грудки на пару, — говорит Позоян. — Стала заниматься спортом. Не время от времени, как это было раньше, а регулярно, три раза в неделю. Когда были гастроли, то не забывала о физической нагрузке и там. Результат не заставил себя долго ждать: уже через неделю исчезли 2 килограмма, а через полтора месяца я потеряла все 10 килограммов, чему была очень рада».

Если Маргарита выбрала для себя традиционный режим питания для сбрасывания веса, то актриса Наталья Рудова, звезда «Универа», недавно рассказала о чудодейственной диете, на которой ее подруга за 4 недели похудела на 15 килограммов. «Она называется химической, — объясняет Наталья. — Но в ней нет никакой «химии». Суть в том, что вам дается определенный список продуктов, комбинированием которых в организме запускаются химические реакции, способствующие выведению жира. Эту диету еще называют яичной, потому что в ее основе — куриные яйца. Это низкокалорийный, но сытный продукт, полностью усваивается организмом и не засоряет его шлаками. Например, на завтрак едят одно-два вареных яйца и полгрейпфрута. На обед — курицу или рыбу с овощным салатом. На ужин легкий салат — например с креветками. Мне удалось выдерживать этот режим питания, потому что я в принципе предпочитаю блюда, приготовленные просто, без соусов и дополнительной обжарки».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Юлия Началова Юлия Началова певица, актриса, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй