.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Хотите похудеть? Ешьте на здоровье!

Страница 3 из 7
  • же всего этого достичь, если себя постоянно ненавидеть?! Словом, надо перестать ныть да причитать и в один прекрасный день по-настоящему полюбить себя. Как, допустим, некую красивую вазу или какой-либо другой дорогой вам предмет, с которого вы готовы день и ночь сдувать пылинки. Прежде всего нужно задуматься, что же происходит с вашим организмом всякий раз, когда вы его угощаете «сладеньким» или «жирненьким»? Вы балуете себя или издеваетесь над собой? Ваш организм служит вам верой и правдой немало лет — согласитесь, это веская причина для того, чтобы ответить ему взаимностью. Первый шаг к переменам в сознании — признаться себе, что проблема существует. Следующий этап — анализ и выработка новых правил, которые поднимут ваш образ жизни на качественно новый уровень. Всегда помните: чтобы похудеть, надо менять не режим

    питания, а образ жизни! Для начала вы обязаны прекратить «впихивать» в себя, любимого, что попало и когда попало. Но речь в данном случае совсем не идет о диете. Ибо любая диета по сути — зло. Вот в чем дело! Телеведущая Анфиса Чехова считает, что «глупо добиваться идеального веса — его попросту нет, потому что Бог создал всех нас с разными фигурами и пропорциями». Анфиса убеждена: «Надо стремиться к подтянутому телу, которое может быть при весе и в 50 килограммов, и даже в 70. Для чего нужно заниматься фитнесом, танцами и разумно составлять меню — разделять белки и углеводы и ограничивать жирное и сладкое. А всевозможные «быстрые» диеты только вредят здоровью. В 20 лет я похудела на 20 килограммов и расплатилась за это нарушением обмена веществ. Теперь таких глупостей я не делаю!» Телеведущая абсолютно права. Ведь

< >
Дженнифер Энистон: джип, Интернет, куча детишек и сандвич с тунцом Дженнифер Энистон: джип, Интернет, куча детишек и сандвич с тунцом

Читайте также

Ольга Анохина: «Как вернуть удачу в делах и приумножить доход»

Ольга Анохина: «Как вернуть удачу в делах и приумножить доход»

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Ольга Кабо Ольга Кабо актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй