.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

6 ценных советов, как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» поделилось с 7days.ru рекомендациями из книги «Магия утра», которые помогут прийти к успеху и процветанию.
Фото: Fotodom.ru

Совет № 4. Сосредотачивайтесь психологически

Медитация успокаивает сознание, концентрирует ум на необходимых делах и позволяет не поддаться суматохе. Капля тишины каждое утро убережет вашу нервную систему от стрессов и поможет правильно выставлять приоритеты в жизни. Медитативные практики приводят к нормализации артериального давления, налаживанию обмена веществ и полноценной работе головного мозга и всего организма в целом.

Совет № 5. Записывайте свои успехи в дневник

По сути, ведение дневника — это отличная психотерапия на дому. Интенсивный анализ различных ситуаций, проводимый посредством описания личных достижений, помогает разобраться в каждой ситуации, в своих переживаниях и волнениях, определить правильные мысли и выявить лучшие решения повседневных задач. Дневник поможет вам увидеть все положительные изменения на пути к цели и зафиксировать прогресс, на фоне которого непременно преобразовывается жизненное пространство. Ежедневное ведение дневника успехов дарит вдохновение и укрепляет веру в то, что вы можете собственными силами преобразовать всю свою жизнь.

Совет № 6. Побольше читайте

Только путем чтения книг можно стать мудрее и обрести глубокие знания в различных областях. Выберите для себя одну интересную область (медицину, фотосъемку, бизнес-планирование и т.п.) и углубляйтесь в нее путем ежедневного чтения соответствующей литературы. Вы можете смело начинать свой день с книги Хэла Элрода «Магия утра».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Как откровенное видео с Ким Кардашьян попало в Интернет

Как откровенное видео с Ким Кардашьян попало в Интернет




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Рианна (Rihanna) Рианна (Rihanna) певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй