.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

5 способов, как обратить еду себе на благо и стать счастливее

Издательство Манн, Иванов и Фербер поделилось с 7days.ru интересными способами из книги «Тишина».
Фото: Fotodom.ru

3) Волевые акты

Волевая пища питает наши решения, действия и динамику нашего развития. Волевые акты также делятся на здоровые и нездоровые. Благодаря воле мы можем мотивировать самих себя на достижение целей. Из-за отсутствия воли, нами могут овладевать пагубные привычки и негативное мышление.

Это печально, но у многих людей единственным намерением является бесцельное существование. Многие не осознают свою цель жизни. Из-за внешнего шума мы редко обращаем внимание на наши подлинные желания. Мы делаем что-то, но не обладаем внутренним пространством и тишиной для того, чтобы делать это с настоящими намерениями. Мы редко предоставляем себе время и пространство, чтобы задуматься: делаю ли я в своей жизни то, чего больше всего хочу?

Для того чтобы услышать внутренний голос, не надо уходить в монастырь. Достаточно найти спокойное место и провести несколько минут в тишине, глубоко погрузившись в свое внутреннее пространство. Если вы обладаете ясным и точным пониманием своей цели и ее соотнесенности с тем, что вы делаете, то вы приобретете мощный источник радости.

4) Индивидуальное сознание

Даже отключившись от внешних шумов и влияний, мы по-прежнему будем пользоваться нашим собственным сознанием.  У нас есть мысли, убеждения, принципы, которых мы придерживаемся. И это тоже пища, которая бывает как полезной, так и вредной. Например, когда нас обуревают негативные мысли и мы вновь и вновь прокручиваем их в голове, мы потребляем вредное сознание. А когда мы замечаем окружающую нас красоту, испытываем благодарность, или ощущаем любовь, мы потребляем здоровое сознание.

Каждый из нас обладает способностью любить, прощать, понимать окружающих и сострадать им. Если вы знаете, как взращивать эти элементы сознания, оно отблагодарит вас здоровой пищей, которая даст вам восхитительные ощущения и принесет пользу всем окружающим. Вы должны выбирать полезные элементы для сознания и избегать вредной духовной пищи, способной отравить вас и подвергнуть страданиям.

Медитация помогает осознанно взращивать полезные мысли и совершать правильные действия. Вы можете стать добрее, любить больше, быть бескорыстнее, если будете целенаправленно концентрироваться на этом каждый день. Мы сами в силах являться позитивным ядром для внесения положительных перемен в свою жизнь.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Как откровенное видео помогло Ким Кардашьян стать суперзвездой

Как откровенное видео помогло Ким Кардашьян стать суперзвездой




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй