.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

5 советов, как быстро стать здоровым, счастливым и успешным

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» поделилось полезными советами, как сделать, чтобы жизнь заиграла всеми цветами радуги.

Будьте решительнее

Концентрируйтесь только на одной задаче и будьте решительнее Концентрируйтесь только на одной задаче и будьте решительнее Фото: Fotodom.ru

Часто мы теряемся перед обилием разных вариантов, ищем лучший путь, долго раздумываем, какой выбор сделать, а в итоге вовсе не можем сдвинуться с мертвой точки. Не удивительно, что подобный перфекционизм приводит к бесконечным разочарованиям и эмоциональному выгоранию. Как показывают наблюдения психологов, большинство людей сожалеют совсем не о том, что выбрали плохой вариант, а о том, что вообще ничего не сделали.

Вывод: в жизни почти никогда не бывает идеальных решений, но всегда лучше хоть как-то двигаться вперед, чем топтаться на месте. Вам будет легче принимать решения, если вы определите свои приоритеты. Ориентируйтесь на то, что соответствует именно вашим ценностям, а не желаниям других людей. Руководствуйтесь собственной интуицией. Если вас сковывает страх перед возможной ошибкой, подготовьте альтернативный план на случай провала.

Еще один способ ускорить принятие решений — установить для себя определенный лимит времени. Например, на выбор платья в магазине можно выделить час, а на решение о том, как провести отпуск, — три дня. Это поможет вам избежать мучительных раздумий в течение долгих недель или месяцев.

Относитесь к окружающим с теплотой и любовью

Эксперименты показали: когда мы видим в других людях только хорошее и доверяем им, то они действительно начинают проявлять свои лучшие качества. А это значит, что именно от нашего отношения зависит, кто будет нас окружать. Если вы начнете следовать этому принципу, то обнаружите еще один приятный эффект: замечая положительные качества других, вы чаще станете наблюдать их и у себя, а это повысит самооценку и сделает вас более счастливым.

Избегайте критических оценок, которые люди так часто выносят друг другу. Старайтесь понять окружающих, открыть в них сильные стороны, разглядеть уникальную личность в каждом, с кем вы знакомы. Никогда не торопитесь с выводами, даже если с первого взгляда какой-нибудь человек кажется вам неприятным. Не бойтесь демонстрировать людям свою доброжелательность и уважение. Улыбайтесь, смотрите им прямо в глаза, будьте честны и открыты.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Как откровенное видео помогло Ким Кардашьян стать суперзвездой

Как откровенное видео помогло Ким Кардашьян стать суперзвездой




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Олег Янковский Олег Янковский актер театра и кино, кинорежиссер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй