.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Звезда «Универа» Анастасия Иванова: «Из-за диеты я поправилась на 4 килограмма»

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты звезда сериала «Универ» на ТНТ Анастасия Иванова рассказывает, как бороться с целлюлитом и не только.
Анастасия Иванова «У меня есть железное правило: завтрак должен быть всегда. Даже если проспала, обязательно что-нибудь быстро приготовлю» Фото: Анастасия Осипова

Я ведь привыкла к физическим нагрузкам, к спорту и танцам. Без них начинает «подламывать» тело, чувствуется усталость, пропадает сон. Так что я становилась перед зеркалом дома и занималась в свое удовольствие. Один день делала силовые упражнения, другой день — растяжку. А недавно все-таки купила абонемент в спортклуб. Там я бегаю по дорожке — очень люблю кардио, — занимаюсь на тренажерах, а чаще всего хожу в балетный зал и просто танцую, растягиваюсь. Потом, если хватает сил, иду в бассейн, а затем в хаммам.

— А как вы питаетесь?

— Стараюсь — правильно, но получается не всегда. Впрочем, одно жесткое правило у меня есть: я всегда завтракаю. Даже если нет времени на готовку — бывает, могу проспать, — обязательно сварю два яйца. Зато буду знать, что не проголодаюсь до полноценного обеда. В общем, яйца всегда есть в моем холодильнике. Как и молоко, зелень, овощи, сыр, лимоны или другие цитрусовые, морская рыба. Еще я люблю орехи.

— Какие продукты вы занесли в «черный список»?

— У меня аллергия на речную рыбу. А в остальном я всеядная. Мне повезло с метаболизмом, поэтому я всегда ела и пила без ограничений. Захотелось 15 булочек, съем 15 булочек. Другой вопрос, что в желудке они превращаются в комок, а это вызывает тяжесть. Легкости не будет, вся энергия уйдет на перерабатывание этой пищи. Недавно смотрела интервью Михаила Задорнова, а он убежденный вегетарианец. И он сказал: «Когда мы едим легкую пищу, относимся ко всему легко, нам и жить как-то просто. А когда мы все усложняем, утяжеляем, будь то отношения или еда, жить становится тяжело». Вот этого принципа я и стараюсь придерживаться — жить легко. Впрочем, признаюсь: у меня есть тайное пагубное пристрастие — дешевая лапша быстрого приготовления из тех, что продаются в любом продуктовом. Любовь к ней осталась еще с танцевальных времен, когда мы на поездах ездили на конкурсы и ели ее в дороге.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Олег Янковский Олег Янковский актер театра и кино, кинорежиссер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй