.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Зоя Бербер: «За два месяца я похудела на 16 килограммов»

Звезда сериала «Реальные пацаны» на ТНТ поделилась своими секретами красоты.
Зоя Бербер Фото: PHOTOXPRESS.RU

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты звезда сериала «Реальные пацаны» на ТНТ Зоя Бербер рассказала, какой список висит на ее холодильнике, что заставило ее отказаться от двух литров воды в день и почему ее не расстраивают морщины.

— Зоя, в марте, когда вашей дочке Наде было еще восемь месяцев, вы выложили в Интернете свое фото с практически идеальной фигурой. А ведь для многих женщин в этот период вернуть форму — большая проблема...

— Во время беременности я набрала 24 килограмма. Первые десять исчезли сразу после родов, еще 14 — за два следующих месяца. Обычно кормящие мамы набирают вес, а я теряла, причем сверх того «растаяли» еще два килограмма. Я кормила Надюшку полгода и похудела так, что даже перестала нравиться себе в зеркале. Одни кости — и грудь. Потом, уже когда мы научили дочку есть кашки и смеси, я начала поправляться, потому что стала есть вкусную и калорийную еду, по которой успела соскучиться. Кое-что исправляла фитнесом, подкачивая ослабевшие мышцы рук, да и всего тела. Но, если честно, проблемы с весом и фигурой возникли только сейчас. Впервые в жизни у меня появился живот. Я даже перешла на свитшоты и толстовки. Впрочем, не так давно снова серьезно занялась собой.

— С чего же начали?

— Прежде всего вернулась к правильному питанию и активным тренировкам. Кстати, спортом я занимаюсь дома. Меня очень выручает большое зеркало в комнате. Я включаю музыку и танцую, дурачусь, качаю пресс, приседаю. А дочка вокруг меня ползает. С зеркалом все эти упражнения делать веселее. Я вообще никогда не бегала, не ударялась в фитнес или силовые тренировки. Мне всегда помогало то, что с пяти до 15 лет я ходила в театр танцев. До беременности играла в экспериментальном спектакле-балете «Демон» по Лермонтову в Театре имени Ермоловой. Перед каждой репетицией нам, актерам, устраивали капитальную разминку всего тела с упражнениями из силовой йоги. Это очень помогало собраться и держать себя в форме.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Ксения Собчак Ксения Собчак журналист, теле- и радиоведущая, актриса, общественный деятель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй