.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Юлия Савичева: «Еще немного, и меня пришлось бы класть в больницу»

Савичева рассказала о вреде свежевыжатых соков и пользе шоколада и объяснила, почему нельзя экономить на фитнес-тренере.
«Даже если я еле стою на ногах после шести перелетов, не забуду очистить кожу с помощью жидкости для снятия водостойкого макияжа, влажных салфеток, лосьона и воды с пенкой» Фото: Елена Сухова

— Легко ли было перейти на систему правильного питания?

— Очень тяжело! Я пробовала несколько раз, потом срывалась, бросала, а затем начинала заново. И в какой-то момент почувствовала, что организму от такой пищи стало легко, что он начал работать правильно. А ведь ощущение легкости в теле, бодрости, активности — это и есть то, к чему надо стремиться, а не абстрактные цифры на весах. Впрочем, признаюсь, мне и сейчас приходится прилагать большие усилия, чтобы питаться правильно. И дело не в силе воли, а в отсутствии подходящих условий: на гастролях и на отдыхе сложно выстроить меню так, как тебе хочется. В таких ситуациях я стараюсь давать себе повышенные физические нагрузки. Известно же, что никакая, даже самая правильная диета не сработает без спорта. Для меня идеальный фитнес — это танцы, и я давно и регулярно занимаюсь с хореографом. Еще хожу в спортзал — в идеале нужно три раза в неделю, но из-за занятости не всегда получается. Комплекс упражнений для меня разработала тренер, тут самодеятельность недопустима. Ведь неправильной нагрузкой, работой не с теми весами можно серьезно подорвать здоровье. Так что не пожалейте один раз денег и найдите специалиста, который проработает с вами каждый ваш шаг в спортзале. Я, например, не хочу нарастить мышцы, а просто стремлюсь выглядеть стройной, поэтому работаю с маленькими весами и в основном выполняю статические упражнения.

— А как вы ухаживаете за лицом?

— В принципе я не трачу на него сейчас много времени. Для меня самое главное в уходе за кожей — это ее очищение. Даже если я еле стою на ногах после шести перелетов, не забуду снять макияж. Сначала использую жидкость для снятия водостойкого макияжа — она с маслом и смягчает кожу. Потом протираю лицо влажными салфетками для детской кожи. Затем — лосьоном. И только потом умываюсь водой с пенкой. Завершающий штрих — увлажняющий крем. Сейчас я пользуюсь дорогим, французским. Есть у меня и крем с лечебным эффектом, снимающий все раздражения. Но такими сильнодействующими средствами нельзя пользоваться постоянно.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Анджелина Джоли (Angelina Jolie) Анджелина Джоли (Angelina Jolie) актриса, посол доброй воли ООН, режиссер, сценарист, фотомодель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй