.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Валерия: «Когда нужно быстро сбросить вес, я сажусь на любимую диету»

Певица и мать троих детей делится своими секретами красоты.
Валерия «За свою жизнь я перепробовала абсолютно все диеты, но теперь мой выбор — спорт и правильное питание» Фото: Елена Сухова

Отказываете себе в сладком?

— Мне повезло: не люблю ни конфеты, ни печенье. За чаем могу похрустеть сухариками, поесть орехи или сухофрукты. Но как правило — в первой половине дня. На самом деле главное в правильном питании — это даже не что мы едим, а сколько и когда. Например, если вы пьете чай сразу после еды, то тем самым растягиваете желудок. Если этот же чай вы выпьете через час, никакого вреда от него не будет.

Валерия, ненышнее лето было не слишком жарким. Удалось ли вам позагорать?

— Ультрафиолет сушит и старит кожу, поэтому от солнечных лучей я всегда тщательно защищаюсь. В городе в жаркий сезон пользуюсь легким, по консистенции похожим на воду ВВ-кремом с максимально возможной степенью защиты +40. Он и защищает лицо от солнца, и слегка затемняет его, чтобы не выделялось своей белизной в сравнении с остальными частями тела. И про волосы тоже не забываю — прячу их от солнца под головными уборами. Кстати, недавно прочитала в прессе: «Вот этот парик у Валерии оказался самым удачным». (Смеется.) И это самый шикарный комплимент для меня! Потому что сейчас у меня свои волосы, безо всяких вставок-добавок. Спасибо Яне Рудковской, которая посоветовала мне просто волшебные ампулы для волос одной швейцарской фирмы, они продаются в аптеках. До этого я тоже пользовалась швейцарской косметикой, но эта превзошла все ожидания. И еще Яна подарила мне уникальную расческу — японскую массажную, с особой структурой и длиной иголочек. Никогда бы не подумала, что можно так легко расчесывать спутанные мокрые пряди. Единственный недостаток этой вещицы — высокая стоимость.

Валерия убеждена, никакие бабушкины рецепты не позволят добиться такого же эффекта, как работа профессионального косметолога. Поэтому певица регулярно посещает салон красоты. «Что бы там ни говорили мои коллеги о пользе огуречных масок, я в это не верю, — говорит Валерия. — Без профессионального ухода после тридцати лет не обойтись. Вот от чего точно можно воздержаться — даже в моем возрасте, — так это пластика, филлеры и ботокс. В свое время я попробовала практически все, кроме разве что подтяжек и хирургического вмешательства, и могу сказать, что существует другой, гораздо более эффективный способ продлить молодость кожи — плазмолифтинг. Это когда вам делают инъекции не какой-то химии, а специальных составов на основе вашей же крови. И если филлеры только заполняют пустоты, которых с возрастом становится все больше, то плазмолифтинг изменяет саму структуру кожи, оживляет ее. И еще я делаю лазерный лифтинг, но очень слабенький. После него кожа становится более плотной и упругой. Хожу на эти процедуры в салон примерно раз в два месяца».

Валерия «Йога хороша тем, что заниматься ею можно практически везде — дома, на пляже, в отеле... Нужно всего лишь два метра пространства» Фото: Андрей Эрштрем

Полезный салат от Валерии

«Это очень сытный и полезный салатик, который летом вполне может заменить легкий обед. Кроме того, киноа прекрасно сочетается с самыми разными ингредиентами — авокадо и сыром фета, гранатом и яблоками, курицей и болгарским перцем, всевозможной зеленью, морковью, яблоками. Мой вариант этого блюда такой: к готовой крупе киноа добавляем консервированную кукурузу, крупно порезанные помидоры и листья рукколы, сверху выкладываем предварительно отваренные креветки или кусочки рыбы. Заправляем растительным маслом холодного отжима, смешанным с чайной ложкой меда и столовой ложкой грейпфрутового сока».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Анита Цой Анита Цой певица, поэт, актриса, композитор, филантроп, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй