.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Светлана Антонова: «За год я сбросила 22 килограмма»

Звезда «Охоты на пиранью» исключила из рациона одно «С» и два «Ж».
Светлана Антонова Светлана Антонова Фото: Фото из личного архива Светланы Антоновой

— Строгие ограничения в еде — это все, что нужно для стройной фигуры?

— Нет, без физкультуры не обойтись: мышцы диетой не накачаешь. Я в детстве занималась плаванием и до сих пор обожаю ходить в бассейн. Еще посещаю спортзал для кардионагрузок. А еще раньше вместе с подругой, актрисой Аней Легчиловой, ходила на специфическую бикрам-йогу. Занятия проходят при температуре 40 градусов. К концу тренировки вокруг наших ковриков появлялись лужи, и мы смеялись, что одновременно занимаемся физкультурой и посещаем сауну. Это очень эффективная система, но нагрузки довольно тяжелые, особенно для сердца. Я втянулась со временем, но сейчас мы переехали жить за город, а в местном клубе такого вида фитнеса нет. Теперь я занимаюсь дома обычной йогой, а в сауне бываю после бассейна. На самом деле, чтобы занять мышцы, спортзал не нужен. Можно сделать утреннюю зарядку, а можно прополоть грядки. Я садовод со стажем и знаю, что два часа интенсивной работы на участке заменяют поход в фитнес-центр!

— Светлана, а как вы ухаживаете за лицом?

— Ботокс не колю, а вот витаминные уколы для увлажнения и питания кожи делаю, она у меня очень сухая. К косметологу попадаю далеко не каждую неделю, руки не доходят: у меня же работа, муж, трое детей... Иногда так замотаешься, что забываешь смыть грим после съемок, а ведь очищение кожи — это самая важная процедура. Однако хотя бы один раз в месяц на хорошего специалиста обязательно надо потратиться. Объясню почему. Раньше я велась на брендовую косметику, думала: раз дорогая, значит, хорошая. А потом на одном кинопроекте у меня начались проблемы с кожей и пришлось обратиться к врачу. Так вот, она столько всего интересного мне про мою кожу рассказала! Здесь она сухая, здесь — не очень, там поры такие, а вот здесь другие. Посоветовала конкретные средства для решения моих проблем. С тех пор я пользуюсь немецкой салонной косметикой. Там есть фантастический порошок для умывания с эффектом адсорбции: удаляет токсины из верхнего слоя кожи. Потом увлажняю лицо кремом. Если есть какие-то воспаления, применяю ампулы с эхинацеей все той же марки. А из народных рецептов иногда прибегаю к маске из половинки лимона и двух столовых ложек меда. Она и увлажняет кожу, и как легкий скраб убирает омертвевшие клетки.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Роберт Паттинсон (Robert Pattinson) Роберт Паттинсон (Robert Pattinson) актер, музыкант, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй