.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Солистка группы «Фабрика» Александра Попова: «Я похудела на 6 килограммов на яблоках и орехах»

Певица поделилась своими секретами красоты и здоровья.
Саша Савельева и Александра Попова «Отказаться от сладкого совсем я не могу, но позволяю его себе только по утрам» Фото: Филипп Гончаров

— Саша, а каким спортом вы занимаетесь?

— Мне нравятся групповые кардио-тренировки на велотренажерах. То, что ты занимаешься не один, здорово стимулирует: смотришь, как другие выкладываются на полную, и пытаешься соответствовать. За час уходит 400 килокалорий, из зала выхожу абсолютно мокрая. Потом у меня силовые тренировки. В общей сложности провожу в фитнес-клубе около двух часов четыре раза в неделю. Причем, если сегодня занимаюсь интенсивно, то на следующий день иду в бассейн или на пилатес, чтобы мышцы отдохнули. Им ведь тоже нужен покой. В принципе, сейчас я довольна своим телом. Думаю, откажись я от сладкого, смогла бы сделать его вообще идеальным — сухим и поджарым. Но, увы, мой организм нуждается в этих углеводах. Так что я все-таки буду позволять себе любимый шоколад, картошку, сыр, просто маленькими порциями и с обязательной компенсацией спортом. Это мой выбор, мой путь.

— Как вы ухаживаете за собой? Посещаете спа-салоны?

— Конечно! Люблю обертывания, массажи, периодически бываю в сауне. Все это помогает привести тело в тонус, продлить молодость кожи. Кстати, слежу я не только за внешностью, но и за здоровьем. Поскольку в свое время училась на стоматолога, понимаю, насколько важно регулярно посещать врача и делать чистку полости рта. Сама хожу в клинику раз в полгода и всем советую.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй