.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Секреты красоты Оксаны Федоровой

Экс-«Мисс Вселенная», телеведущая и дважды мама Оксана Федорова рассказала «7Д» о борьбе с лишними килограммами после родов.

«Очень люблю пасту, пиццу, пельмени»

«Знаете, как-то в ранней юности я попробовала пять дней продержаться на гречке и кефире. Думала, что с ума сойду. Даже не от голода, а от однообразия еды. С тех пор поняла, что диеты — это не для меня. К тому же я всегда занималась спортом, а человеку, который много двигается, никакие диеты не нужны. Еще до рождения детей я могла спокойно на ночь поесть, и нигде ничего не откладывалось. Сейчас просто немножко ограничиваю себя, например, вообще не ем мучное. Очень люблю пасту, пиццу, пельмени. Но пока не пришла в форму, все-таки отказываюсь от этих блюд — жду, когда смогу себя снова побаловать. А если Андрею хочется, например, пасты, ему не нужно прятаться от меня с тарелкой — я человек стойкий, меня запахами не соблазнишь. Вот без сладкого совсем обойтись не могу, к тому же организм требует, но только утром. Вообще, у меня очень простое меню. На завтрак — творог, омлет или каша, чашечка кофе и одна карамелька. На обед — кусочек рыбы с салатом и полтарелки супа, можно мясного, но лучше овощного. Кстати, если вы хотите похудеть, то рыбу, мясо, птицу или морепродукты нужно обязательно есть с овощами. На ужин — салат и сок. И лучше салат из трав, чем из овощей. А еще лучше — смесь: укроп, петрушка, руккола — словом, все, что есть в холодильнике. Также полезен салат с бобовыми. Но если к вечеру снова очень захотелось перекусить, можно съесть кусочек куриной грудки, творог или яблоко. Остальное — нежелательно».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Иван Ургант Иван Ургант телеведущий, актер, певец, радиоведущий, шоумен
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй