.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Саша Попова: «Люблю тренировки со штангой»

В нашей традиционной рубрике о секретах звездной красоты солистка группы «Фабрика» рассказала,...
Саша Попова «Признаюсь честно, я сладкоежка, но научилась себя контролировать. А на случай, если все-таки съела кусок торта, у меня есть абонемент в фитнес-клуб. Все лишнее отрабатываю в спортзале» Фото: Екатерина Фролова

— Есть в вашем арсенале экспресс-диеты, выручающие перед светским мероприятием?

— Мне помогают разгрузочные дни. Ем побольше овощей и фруктов, пью фруктовые соки, но исключаю хлеб, тяжелые мясные блюда, макаронные изделия. Не люблю радикальные меры. Хотя эксперимент с голоданием у меня был. Наслушалась рассказов знакомых и решилась. Ничего нельзя было есть  — только пить воду. Хватило меня всего на один день. На следующее утро я вернулась к привычному режиму питания. Все-таки голодание — это индивидуально.

— Какие продукты вы себе запрещаете?

— Никакие. К счастью, я просто не люблю некоторые продукты: пиво, кофе и дыню. Опять же, к пиву пришлось бы брать пиццу, чипсы, фастфуд. С кофе — есть сладости. А дыня сама по себе тяжелая пища. Так что своими вкусовыми пристрастиями я довольна.

— Много воды пьете?

— Всегда по-разному. Но стараюсь пить часто. Утром обязательно большой стакан воды, иногда с соком лимона. Я не из тех, кто в шесть утра встает и сразу бежит на кухню. Аппетит у меня появляется где-то через полтора часа после пробуждения. Только тогда я начинаю завтракать.

— Что любите есть больше всего?

— Красную рыбу и зелень. Дома в холодильнике всегда держу свежую петрушку и укроп. Зелень ем вприкус­ку. Этому меня научила Ира Тонева: как-то на гастролях Ира купила пучок зелени, несла его, как букет цветов, и откусывала по стебельку. Мне так понравилось, что я решила перенять эту привычку. На ночь я не ем, последний прием пищи обычно за 3—4 часа до сна. С набитым желудком плохо себя чувствую и ночью, и утром. А если после ужина тянет спать, то стараюсь занять себя какими-то делами. Например, сделать себе какую-нибудь масочку на лицо...

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Эми Адамс (Amy Adams) Эми Адамс (Amy Adams) Актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй