.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Почему Ольга Будина никогда не сидит на диетах: 6 секретов красоты актрисы

Зачем звезда ограничила потребление соли, почему она придерживается дробного питания и что помогло ей разобраться в особенностях своего организма.

Секрет № 3. Ограничила потребление соли и сахара

«Когда мне нужно похудеть, я перехожу на капусту — белокочанную, цветную или брюссельскую. Она вкусна и полезна даже в сыром виде» «Когда мне нужно похудеть, я перехожу на капусту — белокочанную, цветную или брюссельскую. Она вкусна и полезна даже в сыром виде» Фото: Юрий Феклистов

«Говорить о здоровом питании в наше время можно лишь условно: сейчас трудно найти абсолютно натуральные, полезные продукты, — говорит Ольга. — Впрочем, каким бы ни было качество современных продуктов, существуют простые правила, соблюдение которых пойдет лишь на пользу здоровью».

По словам актрисы, она давно отказалась от продуктов из муки высшего сорта. А из мучного она ест только макароны из твердых сортов пшеницы или из цельнозерновой муки. В доме Будиной почти не бывает продуктов промышленной переработки: тушенки, колбас, сосисок, сарделек. Изредка она может такое съесть — допустим, на съемках, — но это будет редким исключением из ее правил.

Также Ольга ограничила потребление соли и никогда не солит еду при приготовлении — только уже готовое блюдо, в тарелке. Причем предпочитает крупную морскую соль, пропущенную через мельничку. «Но чаще просто использую вместо нее соус тамари, который выдерживается около трех лет и по вкусу очень напоминает соевый, — поделилась звезда секретом питания. — Разумеется, он абсолютно натуральный. Сахар я тоже постаралась исключить из рациона, и это при том, что я сладкоежка!»

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Тимати Тимати рэп/хип-хоп/R’n’B-исполнитель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй