.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Шелест: «Я сидела на диете Нонны Мордюковой»

Телеведущая рассказывает, как боролась со страстью к сладкому, и объясняет, почему скандинавская ходьба полезнее пробежек.
Ольга Шелест «Я стараюсь не есть маринованное, консервированное и полностью отказалась от газировок, кетчупа и майонеза» Фото: из личного архива Ольги Шелест

— А какие физические нагрузки даете себе вы?

— Три раза в неделю занимаюсь йогой с личным тренером. Считаю, что индивидуальные занятия более эффективны. А пришла я к йоге три года назад и совершенно случайно. Специализированный журнал предложил нам с Антоном Комоловым эксперимент — мы должны были в течение месяца изучать йогу, а потом делиться своими впечатлениями. И мне понравилось! Я начала чувствовать свое тело, спина, которая периодически болела, перестала беспокоить. Еще я заметила, что ухожу с тренировки в абсолютно спокойном, расслабленном состоянии. Сажусь в машину, улыбаюсь всем.

Помимо йоги я посещаю фитнес-клуб, плаваю в бассейне, катаюсь на велосипеде, когда бываю за городом. Раньше любила бегать на свежем воздухе вместе с собакой — пробегала порой по 8—9 километров. А когда была беременна, мне посоветовали скандинавскую ходьбу со специальными палками. Они складываются, поэтому их можно повсюду возить с собой. Мне это понравилось даже больше, чем бег, потому что задействованы все мышцы, и при этом ты не нагружаешь суставы и сердце.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Леонид Ярмольник Леонид Ярмольник актер, режиссер, телеведущий, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй