.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Кабо: «Поправившись на 20 кг, я отказалась садиться на диету»

Ольга Кабо рассказывает, какая диета полезнее дня здоровья и как привести фигуру в форму с помощью спортивной резинки.
Ольга Кабо «Занятия верховой ездой раз в неделю — это моя отдушина, мое хобби уже многие годы. После тренировки я возвращаюсь домой другим человеком!» Фото: Марина Барбус

— Разве Таня не сидит на строжайшей диете из капусты и шпината? Ведь она учится в Московской государственной академии хореографии.

— Ох, как это непросто — в таком юном возрасте постоянно ограничивать себя в еде, да еще при колоссальных физических нагрузках. Какие-то продукты дочке категорически запрещены — сладкое, мучное, жирное и острое. Ну а дальше — вопрос правильно сбалансированного питания.

— Существуют ли «запретные» продукты для вас?

— Запретов нет, есть маленькие хитрости, которые помогают делать семейный рацион более здоровым. Например, уже давно вместо обычной пшеничной муки я использую овсяные отруби мелкого помола. Десерты из них, кстати, получаются особенно пышными и мягкими, а отличить муку от отрубей на вкус почти невозможно. Так что только из этого интервью моя семья узнает, что я на самом деле добавляю в их любимые сырники. (Улыбается.) А недавно сделала анализ крови на совместимость продуктов, который выявил, что мне противопоказаны дрожжи и все продукты и напитки, их содержащие. С тех пор я не ем белый хлеб, покупаю его только для своих мужчин — мужа и сына. Сливочному маслу я предпочитаю растительные масла, на моей кухне их целая коллекция: подсолнечное, оливковое, тыквенное, арахисовое, льняное. И у каждого члена семьи свои предпочтения. Я, к примеру, больше люблю оливковое, а Танюша — тыквенное, придающее пикантный вкус различным салатам и овощам на пару, достаточно слегка сбрызнуть их сверху. Льняное масло мы используем в лечебных целях — это мощный антиоксидант. Если употреблять столовую ложку этого масла в день, можно избежать многих неприятных заболеваний. Единственный его недостаток — маленький срок годности. Если открыли бутылку — обязательно храните ее в темноте и в холодильнике. Подсолнечное масло тоже бывает невероятно вкусным, только не магазинное, а с рынка, «бабушкино», пахнущее семечками. Мы вообще больше доверяем рыночным продуктам. Овощи и фрукты покупаем только там, нам важно, чтобы, например, помидоры пахли помидорами, а не какой-то травой. Поэтому в нашей семье сложилась традиция — по субботам мой муж Николай ездит на рынок и по списку покупает необходимое — сулугуни, специи, зелень, овощи и фрукты, — причем у одних и тех же годами проверенных людей.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Принц Гарри (Prince Harry) Принц Гарри (Prince Harry) член британской королевской семьи
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй