.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Оксана Федорова: «Чтобы иметь плоский живот, надо качать пресс пятьсот раз в день»

Телеведущая рассказывает, как похудеть с помощью сауны, и объясняет, почему стретчинг эффективнее занятий в спортзале.
Оксана Федорова Оксана Федорова Фото: Юрий Феклистов

В нашей постоянной рубрике о звездных секретах красоты экс-Мисс Вселенная, телеведущая и мама двоих детей Оксана Федорова рассказывает, как похудеть с помощью сауны, и объясняет, почему стретчинг эффективнее занятий в спортзале.

— Оксана, мы с вами беседовали на эту тему полтора года назад, когда вы только начинали приводить себя в форму после рождения дочери Лизы. Сколько времени вам понадобилось, чтобы вновь обрести стройную фигуру?

— К привычному мне 40 размеру одежды я вернулась совсем недавно. Но я и не ставила перед собой задачу срочно похудеть в сжатые сроки. Гормональный фон после родов восстанавливается в течение года, а потом вес нормализуется, так и произошло в моем случае. Когда Лиза вошла в режим и дала мне возможность высыпаться по ночам, я возобновила занятия спортом.

Сейчас несколько раз в неделю занимаюсь с тренером стретчингом (упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. — Прим. ред.), также делаю силовые упражнения и упражнения у станка, а потом обязательно принимаю ванну с молоком, чтобы мышцы на следующий день не болели. Если не смогла попасть на тренировку, занимаюсь дома на степпере, а затем расслабляюсь в ванне с солью и разными маслами, после которых кожа становится бархатистой.

Оксана Федорова: «Поиск проблем во внешности приводит к неправильной самооценке»
Оксана Федорова: «Поиск проблем во внешности приводит к неправильной самооценке»

Особо отмечу: я не испытывала абсолютно никакого психологического дискомфорта, неспешно борясь с лишними килограммами. Понимала, что всему свое время. В тот период для меня было важным правильно подобрать вещи, чтобы скрыть некоторые недостатки.

И когда я занялась собственной коллекцией одежды, стала уделять особое внимание моделям для женщин с нестандартной фигурой — невысокий рост, большой объем груди или бедер. Я за то, чтобы женщины научились грамотно использовать свои сильные и слабые стороны и с помощью правильно подобранного фасона умели подчеркнуть достоинства и скрыть несовершенства.

Оксана Федорова Оксана Федорова Фото: Елена Сухова
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Ирина Шейк (Irina Shayk) Ирина Шейк (Irina Shayk) модель, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй