.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Рудова: «На «химической» диете можно быстро сбросить 25 кг»

Актриса поделилась своими секретами красоты.

Полезный рецепт от Натальи Рудовой

Наталья Рудова «Мой обычный вес — 53—55 килограммов. Было время, поправлялась почти на десять, но сейчас я в норме» Фото: INSTAGRAM.COM

«Я люблю блюда из курицы. Если вы на диете, ее лучше сварить, приготовить на пару, перед готовкой избавившись от костей и шкурки. А можно, как это делаю я, запечь в духовке с лимоном и травками, которые заменяют соль. Итак, возьмите половину курицы, промойте, обрежьте кожу и самые жирные места. Положите в тарелку и полейте соком одного лимона, посыпьте травами (орегано, розмарином, шалфеем, мелиссой). Нарежьте второй лимон, часть кружков разложите поверх курицы, часть — на дно формы, в которой будете запекать. Положите курицу на эту лимонную подушку, полейте остатками лимонного сока из тарелки. Если есть желание, добавьте веточку розмарина. Поместите форму с курицей в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте 1,5—2 часа. На гарнир идеально подойдут отварные или свежие овощи (брокколи, морковь), листья салата. Не солим, не перчим, не добавляем масло. Все и так вкусно!»

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Тутта Ларсен Тутта Ларсен журналист, телеведущая, радиоведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй