.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Громушкина: «Худею на активированном угле и кефире»

Наталья Громушкина рассказывает об «угольной диете», раскрывает секрет правильного борща и объясняет, чем опасен тренажерный зал.
Наталья Громушкина «Когда участвовала в проекте «Танцы со звездами», пришла в идеальную форму. А вот «качалка» мне категорически не подходит» Фото: Андрей Эрштрем

— А на ужин что едите?

— Кусок мяса (реже — рыбы) в парном, отварном, тушеном и даже жареном виде. При этом никогда не порчу мясо магазинными кетчупом или майонезом — это же чистая химия. Вот домашняя аджика или майонез, приготовленный собственными руками, — совсем другое дело! В качестве гарнира идет овощной салат с зеленью. Кстати, там весь секрет в заправке. Натираем корень имбиря и хрен, добавляем сок лимона и мелко порезанный чеснок. Все взбиваем в мисочке вилкой и добавляем в эту смесь немного красного перца, орегано или базилика — на выбор. Если готовлю только для себя, оливковое масло в эту заправку не кладу, а если для других — добавляю. Еще очень люблю салат из тертых моркови и свеклы — и вкусно, и полезно.

— Многие героини нашей рубрики практикуют разгрузочные дни. Вы не пробовали?

— Мне от них один вред. День я могу продержаться буквально на воде, а потом смету все, что есть в доме, и все труды насмарку. Время от времени я очищаю организм с помощью обычного активированного угля. С утра развожу его в воде из расчета одна таблетка на десять килограммов веса, выпиваю и потом в течение дня тоже пью много воды и ем только легкую пищу — творог, кефир. Продержитесь так пять дней — увидите результат. И цвет лица улучшится, и кишечник очистится, и заодно несколько килограммов уйдет. Но это скорее для экспресс-похудения, питаться так дольше пяти дней я бы не рекомендовала. Еще буквально на днях Нонна Гришаева рассказала мне о диете, о которой в свою очередь ей поведал Дмитрий Исаев — они вместе играют спектакль. По этому методу надо есть часто, каждые два часа, но только один продукт — фрукт или овощ. Например, завтракаешь свежими огурцами — сколько влезет. Через пару часов ешь яблоки. Еще через два — капусту. Потом опять яблоки. А на ужин, допустим, ягоды. По словам Димы, эффект впечатляющий. Но это опять-таки вариант не на каждый день.

Наталья Громушкина «Я вот думаю: может, вес не уходит оттого, что я много готовлю и постоянно стою у плиты? Пока приготовишь четыре разных меню, там попробуешь, тут пригубишь» Фото: Zerkalo/PhotoXPress.ru

— Наташа, а как вы за лицом ухаживаете — сами или специалисту доверяетесь?

— Я уже десять лет хожу к косметологу Ирине. Точнее, она мне звонит: «Наташа, у тебя совесть есть? Ты у меня уже месяц не была!» — и я бегу на прием. Думаю, это самое важное — найти специалиста, который будет в первую очередь заботиться о твоем здоровье, а не о своем кошельке. Ира, например, иногда рассказывает мне между делом, что появился новый эффективный препарат, и я сразу загораюсь: «Давай попробуем!» А она: «Нет, надо подождать, послушать отзывы, вдруг там какие-то побочные эффекты вылезут». В общем, я ей доверяю.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Принц Гарри (Prince Harry) Принц Гарри (Prince Harry) член британской королевской семьи
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй