.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Мария Шумакова: «За три месяца я похудела на 15 килограммов»

Звезда сериала «Сладкая жизнь» рассказала, что ей помогло избавиться от лишнего веса.
Мария Шумакова «Чтобы вернуть комфортный вес, я каждый день ходила на йогу, пила по три литра воды в день и ела так называемую пищу монахов: много овощей и гречку» Фото: Елизавета Карпушкина

— А худели вы тоже без него?

— Да, причем так же стремительно, как и поправлялась. Хорошо, что по сюжету я, влюбившись, могла позволить себе выглядеть лучше. Похудела я за три месяца, в перерыве между съемками. Каждый день ходила на йогу, пила по три литра воды в день, ела так называемую пищу монахов: много овощей и гречку. Здесь, правда, есть один нюанс. От риса я поправляюсь, а от гречки — нет. Но сама по себе она для меня очень скучный продукт. Это даже научно доказано, что человек, употребляющий пустую гречку, предрасположен к депрессиям. Поэтому я всегда ее чем-то разбавляю: грибами, сыром, морковкой, любыми другими овощами, приправами. Добавляю в гречку кедровое или тыквенное масло. Еще очень важно питаться правильно. Я имею в виду определенную культуру: например, не стоит есть перед телевизором или за книжкой.

«В еде должна быть определенная культура: не стоит есть перед телевизором или за книжкой. Тем более нельзя обедать, думая о чем-то плохом. В этом случае ты употребляешь не еду, а свои проблемы»

Нельзя обедать, думая о плохом, иначе ты употребляешь не еду, а свои проблемы. Другое дело, когда ешь огурец — и думаешь, с какой любовью фермер его выращивал. Вот тогда еда пойдет на пользу.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Леди Гага (Lady Gaga) Леди Гага (Lady Gaga) певица, дизайнер, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй