.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лянка Грыу: «Правильные» пропорции я приобрела после рождения ребенка»

Актриса рассказывает, как иглоукалывание помогает бороться со стрессом, чем вреден глютен и почему нужно есть мясо.
Лянка Грыу «Правильные» пропорции я приобрела после рождения ребенка. Стала женственней, у меня округлились бедра» Фото: из личного архива Лянки Грыу

— А «черный список» продуктов у вас есть?

— Я не злоупотребляю алкоголем, не ем фастфуд и майонез, разве что он домашний. Исключила из своего меню йогурты, потому что в них много сахара, предпочитаю им творог со сметаной и вареньем. Еще стараюсь покупать продукты, в которых не содержится глютен. Хлеб мы заменили на кукурузные лепешки, сладости — на фрукты. И заметили с мужем, что у нас появилось больше сил и энергии. А следить за глютеном я начала благодаря своему ребенку. Оказывается, сложный белок действует на детей очень возбуждающе. А Макс у нас мальчик активный, поэтому мы и решили поставить такой эксперимент. И действительно, ребенок стал гораздо спокойнее, усидчивее. Еще я считаю, что в чрезмерных количествах вредно все. Даже если объесться морковью, это не принесет пользы. Кстати, здоровый образ жизни я стараюсь вести в первую очередь для того, чтобы лицо выглядело хорошо. В 20 лет я боролась с угревой сыпью и уже тогда поняла, что чистота кожи напрямую зависит от того, что ты ешь. Сладкое, копченое, соленое, хлеб и алкоголь сразу влияют на кожу.

— Часто бываете у косметолога?

— Иногда раз в неделю, иногда — раз в месяц. Хожу, когда есть время. Обычно делаю чистку лица и увлажняющую маску, раз в три месяца — легкий пилинг и временами — массаж лица. Бывало, что после такого массажа я не узнавала себя, потому что менялся сам контур лица. Вообще, я считаю, что начинать следить за собой нужно как можно раньше. Предупреждать появление морщинок проще, чем бороться с ними, когда они уже появились. После 25 лет надо начинать делать маски для лица, пользоваться хорошими кремами. Это очень важно. Я обычно покупаю то, что мне советует косметолог. Раз в неделю сама делаю дома увлажняющую маску. Когда была подростком, смешивала скраб из овсянки и меда, а маску — из творога, меда и яйца. Но сейчас отдаю предпочтение профессиональным средствам. И напомню: чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться. Я вот стараюсь спать часов девять-десять. По возможности ложусь рано, до полуночи, а встаю обычно в девять утра.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Дмитрий Шепелев Дмитрий Шепелев радио и телеведущий
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй