.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лиза Арзамасова: «Мои тренажеры — грядки на даче»

Звезда сериала «Папины дочки» признается, что, несмотря на юный возраст, ей приходится серьезно работать над собой.
Лиза Арзамасова «Мне нравится, когда кожа дышит. Летом я вообще кремами не пользуюсь чтобы не забивать поры» Фото: PERSONASTARS.COM

— А чем перекусываете, когда нет возможности полноценно поесть?

— В любых ситуациях меня выручает кефир — его можно пить и утром, и днем, и на ночь. В моей сумке всегда лежит бутылка кефира. На съемки беру с собой творог, йогурт, фрукты.

— Кроме кефира, какую еду считаете самой здоровой?

— Домашнюю! Почему-то для спортзала люди время находят, а выкроить каких-то полчаса на то, чтобы приготовить себе обед, не получается. А по-моему, то, что сделано своими руками, самое полезное. Для себя не будешь покупать некачественные или заведомо вредные продукты. И конечно, идеально, когда домашнюю еду ешь не спеша. Если заправился «топливом» за пять минут на бегу — стопроцентно съешь лишнего! Момент насыщения наступает примерно на двадцатой минуте обеда. Только так, не спеша, можно ощутить, что насытился, — и лишнего не понадобится. Я часто готовлю салаты из овощей, каши, супы, пеку блинчики. Люблю куриный бульон: чем ни заправишь, все вкусно — от картошки и лапши до крупы и грибов. Можно в него добавить вареное яйцо. Очень вкусными получаются салаты из красной рыбы: она хорошо сочетается со множеством ингредиентов.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй