.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лада Дэнс: «Я моментально похудела на диете из гречки и яблок»

Певица рассказывает, какую косметику она привозит из Японии и как стресс мешает похудеть.
Лада Дэнс «Если хотите хорошо выглядеть, необходим комплексный подход: питание, вода, спорт. А главное, контроль над эмоциями: женщина в стрессе не сможет похудеть правильно, только истощит силы» Фото: Елена Сухова

— Лада, хорошо видно, что свои молодость и красоту вы поддерживаете не только народными рецептами, но и физическими нагрузками...

— Да, причем сказать, что я просто занимаюсь спортом и правильно питаюсь, будет мало. Важно создать вокруг себя правильную энергетику. У меня сложился некий образ жизни, и, хотя его нельзя назвать идеальным, он помогает мне держаться в тонусе. То есть спортзал — лишь винтик в большом механизме. А ключевые его составляющие — это духовные практики, занятия йогой, пилатес, восточные единоборства. Они формируют привычку к правильному питанию, отказу от алкоголя и сигарет. Вообще, я всю жизнь любила двигаться. В детстве была кандидатом в мастера по велоспорту, увлекалась легкой атлетикой, плавала. Потом стала танцевать. Не профессионально — просто ходила в танцевальные кружки.

— Ваш псевдоним — Дэнс — из тех времен?

— Именно. И сейчас я со знанием дела могу сказать, что танец формирует фигуру. Сейчас я хожу в спортклуб, который патронирует Мадонна, — занимаюсь ее хореографией и два раза в неделю встречаюсь с личным тренером. Железо не тягаю, считаю, что женщину не надо «раскачивать». Но могу взять уроки по боксу — если надо «подсушиться» перед концертом. Еще иногда тренируюсь с мастером на японских мечах, они развивают руки. Конечно, не забываю о йоге — тело необходимо растягивать, чтобы оно было гибким и стройным. А лето я обычно провожу в Италии, где езжу на велосипеде, плаваю и бегаю. Один мой друг говорит, что от старости можно только убежать, и я с ним согласна.

«Моя любимая ванна — молочная с добавлением минеральной воды и меда. Кожа после нее просто бархатная!»

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Надя Ручка Надя Ручка певица, солистка российской женской группы «Блестящие»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй