.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ксения Новикова: «После всего пережитого быть худышкой не стремлюсь»

Ксения Новикова рассказывает, чем опасны занятия спортом без тренера и почему садиться на диету можно только в хорошем настроении.
Ксения Новикова на отдыхе в Дубае «Быть худышкой не стремлюсь — мне это не идет. Но и лишние килограммы мало кого украшают». На отдыхе в Дубае Фото: из личного архива Ксении Новиковой

— Какие продукты вам запрещены?

— Любые углеводы и сахаросодержащие продукты — крупы, макароны, рис, фрукты. Даже фруктовые соки. При этом, разумеется, необходимо пить витамины, какие именно — пусть врач подскажет каждому индивидуально. Думаю, тут нет общего для всех решения. А вот искусственные заменители сахара и даже сладкие газировки «лайт» разрешены, но не часто — пару раз в месяц. Если затоскую вдруг по сладкому, позволяю себе иногда такое удовольствие. Вообще, диета делится на несколько этапов, и на каждом свои запреты. На первом, самом строгом — именно он запускает процесс сброса килограммов — запрещены даже овощи. Но этот этап длится не дольше 10 дней (у меня он занял пять). Затем овощи постепенно вводятся в рацион по определенным дням, единственное, сохраняется запрет на картофель. К слову, именно из-за него я страдаю больше всего — так хочется иногда бросить в суп картошку! А еще организм, бывает, странно капризничает: я всегда была к фруктам равнодушна, но когда они попали в «черный список», так по ним затосковала, что не могла спокойно пройти мимо вазы с персиками. Однако этот небольшой дискомфорт — сущая мелочь по сравнению с достигнутым результатом.

— И каковы результаты?

— Минус 10 килограммов — это показывают весы. А зеркало показывает, что я значительно «сдулась» в объемах. Собственно, цель достигнута. Но я планирую придерживаться белковой системы питания и дальше, потому что хочу закрепить результат. Да и привыкла уже.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Рианна (Rihanna) Рианна (Rihanna) певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй