.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ксения Новикова: «После всего пережитого быть худышкой не стремлюсь»

Ксения Новикова рассказывает, чем опасны занятия спортом без тренера и почему садиться на диету можно только в хорошем настроении.
Ксения Новикова Ксения Новикова Фото: personastars.com

— И как потом худели?

— Традиционно: уменьшала порции, отказывалась от сладкого и жирного. Я точно не отношусь к тем счастливицам, которые могут в неограниченных количествах лопать тортики и при этом не то что не поправляться, а даже худеть. Раздражая тем самым нас, нормальных женщин. (Смеется.) Мне же приходится время от времени брать себя в руки и садиться на диету. Однако есть важный момент: я должна психологически для этого созреть, почувствовать, что нужный момент настал. Обычно я просто просыпаюсь в один прекрасный день в отличном настроении и понимаю, что именно сегодня надо начать борьбу с лишними килограммами — она обязательно увенчается успехом. Видимо, ограничивать себя надо в период, когда организм находится на каком-то эмоциональном подъеме. А если начинать худеть во время депрессии, когда тебе и так белый свет не мил, ничего не выйдет. Я худела так много раз, что уже интуитивно ощущаю, когда наступает «правильный» день.

— На какой диете вы сидите сейчас?

— На белковой. Но это не просто диета, это полноценная система питания, рассчитанная на долгое время. Дело в том, что быстро скинуть вес, поголодав неделю, на самом деле не проблема. Проблема — удержать результат. И как раз на это направлены разнообразные системы питания, придерживаться которых нужно месяцами, а то и годами. Белковую диету я попробовала полгода назад, предварительно прочитав о ней отзывы в Интернете и проконсультировавшись со специалистами. Оказалось, что она идеально мне подходит. Основу диеты составляют мясо и рыба, приготовленные без использования масла, — как раз то, что я люблю. К тому же время приема пищи в ней не ограничено строгими рамками, что очень удобно для людей с ненормированным рабочим днем. У нас ведь, у артистов, то самолет в семь утра, то съемки до двух ночи. В общем, я рискнула, попробовала, и меня все устроило. В итоге и худею, и чувством голода не мучаюсь.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Роберт Паттинсон (Robert Pattinson) Роберт Паттинсон (Robert Pattinson) актер, музыкант, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй