.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как правильно ухаживать за собой во время занятий спортом

Давайте разберемся, как ухаживать за собой во время физических нагрузок.
Фото: Shutterstock.com

Тело

Многие девушки боятся пользоваться антиперсперантами перед тренировками, потому что уверены, что это помешает испарению влаги и нанесет вред здоровью. Но эксперты уверяют, что это не так. Эффективность средства не зависит от его консистенции, однако стоит помнить, что в составе спреев всегда присутствует спирт, что может спровоцировать раздражение на чувствительной коже. 

«Что касается дезодорантов, то, как в спортивном зале, так и в обычной жизни, рекомендую использовать средства, наименее содержащие вредные вещества. В частности, сейчас популярны органические дезодоранты», — считает стилист шоу «Фэшн терапия» на канале ТНТ Александра Федорова. 

Эксперт исследовательского отдела Nivea Deo Бьорна Винди рекомендует, в свою очередь, обратить внимание на процесс нанесения средства: «Перед занятиями спортом нужно принять душ, вымыть зону подмышки, вытереть ее насухо и только потом наносить дезодорант. Как только дезодорант высох, он начинает действовать». 

Помните, что во время занятий спортом из-за усиленного потоотделения кожа быстрее теряет влагу. «Самое важное для ухода за кожей до и после тренировок — это активное увлажнение. Считаю, что минимум три литра воды в день следует пить даже худым девочкам. И естественно, нужно использовать увлажняющие крема для тела, помогающие напитать кожу», — дает совет Александра Федорова. 

«Если вы торопитесь и времени на то, чтобы ждать, пока увлажняющее средство впитается, нет, можно попробовать альтернативный способ увлажнения кожи тела и использовать смываемый кондиционер. Он наносится на чистую кожу прямо в душе и смывается водой. Остается только вытереться полотенцем – и можно одеваться. Также после тренировки можно нанести специальный гель-крем против целлюлита на проблемные зоны, чтобы усилить эффект от занятий», — говорит эксперт исследовательского отдела Nivea Body Йенс Трой.

Фото: Лидия Малютина

На фотографии слева направо: Дезодорант-антиперспирант Roll-On Deodorant Anti-Perspirant Long-Lasting Alcohol-Free, Clarins; роликовый дезодорант-антиперспирант «Алтайская свежесть», Lady Speed Stick; антицеллюлитный гель Silhouette, Toitbel; крем для душа Shape, Adidas; многофункциональный увлажняющий крем, Steamcream; увлажняющий гель-крем с маслом жожоба для душа, Greencaress; крем для тела Strong is Beautiful, Oriflame; моделирующее средство для похудения и против целлюлита Lift Minceur Anti-Capitons, Clarins; увлажняющий гель для душа «Морская лагуна», Avon; желе для душа Whoosh, LUSH; увлажняющий спрей для тела Hydratation Moisturizing, Yves Rocher; корректирующий подтягивающий крем-гель Solutions, Avon; увлажняющий и питающий крем-гель для душа «Прикосновение свежести», Dove.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Тимати Тимати рэп/хип-хоп/R’n’B-исполнитель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй