.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как Ольге Кабо удалось похудеть на 20 кг: 6 секретов красоты актрисы

7days.ru выяснил, почему звезда покупает фрукты и овощи на рынке, как ей удалось вернуть безупречную фигуру и что помогает ей поддерживать себя в форме.
Ольга Кабо Ольга Кабо Фото: Марк Штейнбок

Секрет № 3. Знает, какие продукты нужно есть утром, а какие вечером

Ольга Кабо призналась, что один из секретов ее стройности — знание того, в какое время суток есть тот или иной продукт. «В первой половине дня вы можете позволить себе все что угодно, даже кусок торта или шоколадки — организм успеет потратить полученные калории. А вечером те же продукты лягут тяжким грузом. Многие ошибочно уверены, что небольшое яблочко на ночь — это правильно и полезно для фигуры. Ничего подобного!», — говорит звезда.

Еще один секрет стройности артистки — замена калорийных блюд на менее вредный аналог. «Например, я обожаю жареную картошку с репчатым лучком и хрустящими поджарочками, — рассказала актриса. — Когда приезжаю к родителям, уже на лестничной клетке по аромату догадываюсь, чем мама решила меня порадовать. Но это, конечно, бывает далеко не каждый день! А вот дома я часто запекаю молодую картошку в кожуре с травами — это не менее вкусно и куда более полезно».

По словам звезды, нельзя забывать основное правило здорового питания: есть часто, но небольшими порциями. «Размер гарнира должен умещаться в вашей ладошке, сложенной «лодочкой», а кусок мяса или рыбы должен быть не больше широкой части ладони», — считает Ольга.

Ольга Кабо Ольга Кабо Фото: Юрий Феклистов

Секрет № 4. Обожает напитки из мяты, лимона, облепихи и айвы с гвоздикой, жасмином или листьями черной смородины

Рекомендацию диетологов выпивать пить два литра воды в день Ольге удается соблюдать не всегда. «Зато я с удовольствием готовлю дома вкуснейшие напитки из мяты, лимона, облепихи, айвы с гвоздикой, жасмином или листьями черной смородины. А зимой — с имбирем. Уже много лет мы всей семьей пьем такие «чаи без чая», они хорошо утоляют жажду и тонизируют организм. И выглядят аппетитно, особенно если заваривать в прозрачном чайничке!», — говорит актриса.

Когда звезда кормила сына Витю, ее подруга, певица Нина Шацкая привозила ей из Индии настоящий масала-чай со специями — корицей, кориандром и ванилью. «Его нужно пить с молоком, а ведь это так необходимо для кормящих мамочек! — рассказала Ольга Кабо. — В семье мы до сих пор так и называем этот напиток — «Ниночкин чай». После него еще долго во рту ощущается ароматное послевкусие».

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Елена Темникова Елена Темникова певица, бывшая солистка российской женской поп-группы «Серебро»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй