.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как Ирине Безруковой удалось похудеть на два размера: 5 секретов красоты актрисы

7days.ru выяснил, почему модель считает закаливание полезным, молоко — вредным и благодаря чему ей удается сохранять талию как в 19 лет.

Секрет № 5. «Чтобы понять, как работать над фигурой, надо прислушаться к себе»

Ирина Безрукова На фестивале мотивационного кино BRIDGE of ARTS в Ростове-на-Дону. 2016 г. Фото: Филипп Гончаров

Начав практиковать вегетарианство, Ирина через несколько лет все-таки решила от него отказаться. «Мы ведь живем не в Индии, где всегда жарко, а совсем наоборот, в суровой климатической зоне, где по несколько месяцев в году стоят морозы. Человеку, живущему на севере, необходим жир, чтобы сохранять тепло. И никакие растительные жиры не заменят животных», — пояснила актриса.

Первым же мясным продуктом, который она съела после «мясного» перерыва, стала колбаса.  «Я от ее запаха с ума сходила. Собственно, запах — это и есть главное искушение для вегетарианца», — говорит Безрукова. — Когда ты смотришь на колбасу в закрытой стеклянной витрине, легко можешь воспринимать ее как фарфоровую тарелку, иными словами — что-то красивое, но совершенно несъедобное. Если же она лежит на блюде, порезанная кружочками, и ты вдыхаешь аромат...»

Актриса считает, что главное правило, касающееся еды и здорового образа жизни — никого ни к чему не принуждать, себя в том числе. «Не бывает правил без исключений, люди же не роботы, — считает Ирина. — Мне, например, не нравится заниматься в тренажерном зале, для меня это просто насилие над собой. Мне нравятся йога, плавание... Совсем другое дело, когда находишь способ работать над своей фигурой с удовольствием. А найти его может каждый — надо просто прислушаться к себе».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

 Татьяна Навка  Татьяна Навка фигуристка, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй