.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как Алена Свиридова поддерживает идеальную форму: 6 секретов красоты певицы

7days.ru выяснил, как 53-летней звезде удается выглядеть так молодо и привлекательно.

2. Соки не употребляю, а за полчаса до еды пью простую горячую воду

«За полчаса до еды я с удовольствием пью простую горячую воду. Реже — зеленый чай. Еще реже — кофе. И никогда не употребляю соков» «За полчаса до еды я с удовольствием пью простую горячую воду. Реже — зеленый чай. Еще реже — кофе. И никогда не употребляю соков» Фото: Марк Штейнбок

На завтрак Алена ест два хлебца со сливочным маслом и домашним джемом (из сладкого она вообще признает только варенье) и выпивает литр зеленого чая. «Еще один вариант — гречка со сливочным маслом, соевым соусом и белым сыром, — говорит звезда. — Иногда готовлю яичницу: чуть взбалтываю яйца, поджариваю с одной стороны, кладу сверху помидоры, острый перец и белый сыр, потом сворачиваю конвертиком, выключаю огонь и оставляю под крышкой немного потомиться. Вкуснотища!»

Обедает Свиридова либо супом, либо рыбой или мясом с овощами. На ужин она готовит пасту аль денте с баклажанами, кабачками, помидорами и белым сыром. «Часто готовлю хумус или любимое «армяно-мексиканское» блюдо: мелко режу вареное куриное филе, добавляю в него зелень и всевозможные овощи, заворачиваю в лаваш и немного подсушиваю на сковородке», — поделилась артистка своим меню.

За полчаса до еды Алена пьет простую горячую воду. «Реже — зеленый чай. Еще реже — кофе, — рассказала Свиридова. — И никогда не употребляю соки».  

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Елена Темникова Елена Темникова певица, бывшая солистка российской женской поп-группы «Серебро»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй