.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анна Хилькевич: «За два с половиной месяца я похудела на 18 килограммов»

Звезда сериала «Универ. Новая общага» делится своими секретами красоты.
Анна Хилькевич Анна Хилькевич Фото: из личного архива Анны Хилькевич

— Но ведь врачи запрещают спортивные нагрузки сразу после родов…

— Потихоньку приседать и ходить по беговой дорожке я начала где-то через две недели после рождения дочки. Но в тренажерный зал побежала только через полтора месяца, когда мой врач после осмотра сказал, что уже можно. Чтобы поскорее избавиться от лишних килограммов, занялась кроссфитом (кроссфит — это «умные нагрузки» на все группы мышц: аэробика, силовые упражнения, гимнастика, легкая атлетика. — Прим. ред.). Но если раньше я предпочитала делать акцент на силовые тренировки и наращивала мышечную массу в определенных местах, то после родов тело нужно было прежде всего подсушить. У меня был личный тренер, без него я бы не справилась. Он увеличивал нагрузку очень постепенно, следил, чтобы не пострадал пресс, потому что мышцы живота во время беременности разошлись.

«У меня очень подвижный лоб, что на экране смотрится плохо. Попробовала ботокс, эффект понравился. Теперь прибегаю к этой процедуре регулярно»

— Помнится, в одном из первых интервью после родов вы рассказали «7 Дням», что сели на диету, еще будучи кормящей мамочкой...

— Да, я старалась не слишком разъедаться во время беременности (что не очень получалось) и вскоре после родов села на жесткую диету, разрешенную кормящим матерям. Ела цукини, курицу или индейку, приготовленные на пару, куриные сердечки и гречку. Порции делала небольшие, от сладкого отказалась вообще. При таком питании за два первых дня диеты ушло три килограмма... Нет никакого секрета в том, что стройной становишься, когда ведешь активный образ жизни, правильно питаешься и занимаешься спортом. Это вопрос силы воли. Еще я каждый день вставала на весы, следила за весом.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Яна Рудковская Яна Рудковская музыкальный продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй