.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анастасия Стоцкая: «За три последние недели я сбросила 8 кг»

Анастасия Стоцкая рассказала о йоге в воздухе, безвредных сладостях и инфракрасной сауне.
Анастасия Стоцкая Анастасия Стоцкая Фото: из личного архива Анастасии Стоцкой

В нашей постоянной рубрике о звездных секретах красоты певица Анастасия Стоцкая рассказала о йоге в воздухе, безвредных сладостях и инфракрасной сауне, а также о том, как похудеть на огурцах и сыре.

— Анастасия, говорят, за несколько недель вам удалось похудеть на 15 килограммов...

— Это преувеличение. На самом деле я похудела за достаточно долгий срок. Если считать с момента рождения сына Саши три года назад, то да — всего получается 15 килограммов. А конкретно за три последние недели я сбросила 8 кило. Начать приводить себя в форму я решила сразу после родов и выбрала для этих целей диету Дюкана. Стала придерживаться раздельного питания, избегать сладкого, жареного и мучного. Немного похудела, но в какой-то момент вес замер на мертвой точке. Мне нужен был толчок, чтобы двигаться дальше, и этим толчком оказалась диета под названием «Афродита», про которую я узнала во время отдыха в Греции. Смысл ее в том, что пару недель нельзя есть ничего, кроме свежих огурцов и козьего сыра. А потом в рацион постепенно вводятся зелень и отварное мясо. И, конечно, в течение дня необходимо пить много воды, а при желании — еще и травяные чаи. Да, это большой стресс для организма. Но любая диета в той или иной степени стресс, поэтому главное тут — подходить с умом, прислушиваться к себе. Ни в коем случае нельзя допускать ощущения изможденности, головокружений. Если вы худеете и при этом чувствуете себя хорошо, значит, диета вам подходит.

— Вы довольны результатом?

— В целом — да, но хотела бы сбросить еще пять килограммов. Впрочем, окружающие эти изменения вряд ли заметят. Дело в том, что у меня мужское спортивное телосложение — широкие плечи, узкие бедра, высокий рост. Когда я полнею, жирок откладывается на боках и животе — в таких местах, которые легко спрятать под платьем свободного покроя. А вот мои длинные ноги всегда остаются стройными, поэтому даже с лишним весом я кажусь достаточно худенькой. Удобно, конечно, но есть и обратная сторона медали: когда я худею, это тоже не очень заметно.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Евгений Цыганов Евгений Цыганов актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй