Сегодня, 15 июля, празднует свой день рождения немецкая актриса Диана Крюгер (Diane Kruger). Глядя на эту красавицу, добившуюся больших успехов в Голливуде, сложно поверить, что ей уже 37. Прекрасные внешние данные в сочетании с идеально подобранными нарядами и сдержанным макияжем делают ее звездой всех красных дорожек. Мы выяснили 5 главных секретов актрисы, которые помогают ей выглядеть столь привлекательно.
Секрет №1: 9 - часовой сон и отказ от вредных привычек
По словам Дианы Крюгер, ее главный секрет красоты – это девятичасовой сон и отказ от вредных привычек. «Я стараюсь спать не менее девяти часов в сутки – это не так сложно, как многим кажется. Конечно, мне это тоже не всегда удается из-за работы, но я чувствую себя хорошо и выгляжу заметно лучше, когда высыпаюсь. Кроме того, я заметила, что состояние моей кожи значительно улучшилось после того, как я бросила курить», - рассказывает актриса.
Секрет № 2: правильное питание
Диана Крюгер признается, что следит за питанием вовсе не из-за склонности к лишнему весу, а потому как считает, что человек – это то, что он ест. Из-за частых переездов и плотного рабочего графика ей не всегда удается питаться правильно, а иногда актриса и вовсе не имеет возможности поесть и пьет только воду. Однако она старается контролировать свой рацион и выбирает здоровые продукты и методы их приготовления. «Я посещаю рынок каждые выходные в Париже — точно так же, как я делала это, когда была в Лос-Анджелесе, чтобы купить свежие овощи и курицу. Кроме того, я стараюсь избегать пищи, которая подвергалась сильной обработке, и ем как можно больше свежих и сырых продуктов».
Секрет № 3: активный образ жизни
Диана более 11 лет занималась балетом, что хорошо заметно по ее стройной и женственной фигуре. Но несмотря на то что увлечение актрисы осталось в прошлом, она ведет очень активный образ жизни. Голливудская красотка занимается со своим тренером три или четыре раза в неделю и выполняет кардио- и силовые упражнения, особое внимания уделяя мышцам пресса и ягодиц. Актриса не забывает про спорт и в свободное время. «Я стараюсь много двигаться и тренироваться на открытом воздухе. По Парижу я часто езжу на велосипеде, особенно после того, как я продала свой автомобиль, а в Лос-Анджелесе часто устраиваю себе долгие пешие прогулки на природе. Мне хотелось бы всегда оставаться активной и бодрой».
Секрет № 4: красота – это естественность
У Дианы Крюгер не бывает проблем с макияжем: он всегда соответствует случаю и очень идет самой актрисе. По ее словам, свой главный бьюти - совет Диана получила от мамы: «Лучше меньше, да лучше». Это простое правило и помогает актрисе выглядеть блестяще на публике. «Раньше, рассматривая свои фотографии в светской хронике, я порой не узнавала себя. Тогда я поняла, что даже если это какой-то особый случай, я все равно хочу быть похожей на себя, а не на разрисованную куклу. Поэтому я предпочитаю естественные образы. Мне кажется, что слишком большое количество косметики отнимает индивидуальность человека. К счастью, я люблю косметику и часто крашусь сама, благодаря чему чувствую себя очень уверенно. В моей косметичке множество средств, так как я люблю экспериментировать и пробовать новые оттенки. Но одна вещью, с которой я не расстаюсь даже в поездках, – это консилер (маскирующее средство, корректор. – прим. Ред)».
Секрет №5: регулярный уход за собой
Диана Крюгер считает, что ухаживать за собой необходимо каждой девушке. Она часто посещает салоны красоты, а также следит за собой и дома. «Я обожаю тайский массаж, а также всегда делаю маникюр и педикюр, как только у меня появляется возможность, – я очень люблю эти процедуры». Независимо от того, какой макияж выбирает актриса – с акцентом на глаза или губы, кожа – это самое главное, по ее мнению. «Она должна выглядеть безупречно. Когда я переехала в Лос-Анджелес, то заметила, что солнце было более активным, чем я привыкла, и у меня стали появляться пигментные пятна. Дерматолог посоветовал мне никогда не выходить на улицу без защиты от солнца(SPF). Кроме того, я всегда использую увлажняющий крем».
