.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Секреты anti-age ухода: что скрывает наша кожа

Рекомендации эксперта: что есть, сколько пить и как не попасться на удочку недобросовестных косметологов.
Фото: Fotodom.ru

Независимый эксперт по красоте и здоровью, основатель бренда космецевтики IRUSHKA Ирина Николаева рассказала читательницам портала 7days.ru о том, как сохранить лицо молодым, независимо от возраста:

 «В двадцать лет мы выглядим так, как были задуманы природой; в тридцать — как нам бы того хотелось самим; но к пятидесяти годам мы получаем то лицо, которое заслужили». А ведь верно сказала Коко Шанель. Именно об этом и должна помнить любая современная женщина и в 20 лет, и в 40. Ухаживать за кожей нужно смолоду, чтобы потом не грызть локти и не гадать, почему ваша одноклассница выглядит лет на 10 моложе.

Итак, прежде чем начинать борьбу за молодость, важно понять, как устроены процессы старения. А это – генетическая программа. Избежать ее и полностью повернуть время вспять не получится.

Ирина Николаева - независимый эксперт по красоте и здоровью, основательница бренда космецевтики IRUSHKA Фото: личный архив Ирины Николаевой

Наша кожа начинает меняться уже в 12-14 лет. В 20-30 она находится в стабильном состоянии: проходят подростковые высыпания, а признаки старения еще не настолько выраженные, чтобы с ними бороться. Именно этот период – самый важный в жизни нашей кожи, но он и самый опасный. Ведь большинство из нас пренебрегает уходом, считая, что незачем ухаживать за кожей, если нет проблем. Но процессы запускаются уже с 25 лет, а в 35-50 проявляются все признаки старения: хуже задерживается влага в коже, накапливается «дефектный» коллаген, снижается количество гиалуроновой кислоты и происходит смещение жировых мешков. Проще говоря, каркас лица начинает обвисать. В 50 лет процессы усиливаются из-за наступления менопаузы и изменения гормонального фона. А в 70 лет наступает старость.

Знать эти периоды очень важно, тогда вы будете понимать, какие процедуры можно и нужно делать в разном возрасте, и никогда не попадетесь на удочку недобросовестных косметологов и производителей косметики.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ!

Снижение показателей гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена, хотя и начинается с 25 лет, но пик все же приходится именно на период 35-50 лет. Именно в этот период можно добавлять замещающие компоненты, например, с помощью инъекций, так как клеткам уже сложнее восстанавливаться и порождать новые, как это было раньше.

А вот если начать делать инъекции раньше срока, то можно, наоборот, ускорить процессы старения. Свои клетки просто-напросто «обленятся» и перестанут работать на должном уровне.

Кстати, если хотите знать наперед, с какими проблемами вам придется столкнуться, посмотрите на черты своего лица. Если у вас, например, нижняя треть лица от матери, а у нее ярко выраженные носогубки, то вы тоже унаследуете эту проблему. Зная это, вы будете знать, когда принять меры.

Фото: Fotodom.ru

Итак, выяснив все, теперь можно приступать и к борьбе за молодость. Один академик правильно заметил: старение начинается тогда, когда процессы повреждения преобладают над процессами восстановления.

  • Именно поэтому важно регулярно обновлять кожу с помощью пилингов. Но не домашних, а профессиональных, с работающим содержанием активных ингредиентов. Например, кислотных. К слову сказать, они тоже бывают мягкими и щадящими, например, миндальный или молочный пилинг. Делать их лучше курсом в холодное время, 2 раза в год, начиная с 25 лет.
Фото: Fotodom.ru
  •  Также важно помнить, что увлажнение нужно как молодой, так и зрелой коже, поэтому забывать о нем ни в коем случае нельзя. Регулярно увлажняйте кожу утром и вечером, и лучше средствами на водной основе: сыворотками и эмульсиями. Они глубже проникают в кожу, а поэтому более эффективные. Смотрите, чтобы в составе были оливаты (производные оливкового масла), Пентавитин, Д-Пантенол и антиоксиданты.

Последние особенно важны, так как их наличие, как в креме,  так и в организме, продлевает жизнь наших клеток и нашу молодость. К антиоксидантам относятся: зеленый чай, гинкго билоба, черника, витамины С и Е и др.

  • Кстати, по поводу ухода за кожей изнутри. Это даже намного важнее внешнего ухода. Ведь, увлажнение, например, идет изнутри, а не снаружи. Поэтому работа с водным балансом крайне важна. Нужно регулярно выпивать чистую воду комнатной температуры из расчета 30 грамм на 1 килограмм вашего веса.
  • Также, на нормализацию водного баланса влияет наличие нужного количества Омеги, линолевой и линоленовой кислоты в организме. Больше всего этих полезных ингредиентов находится в льне, поэтому ежедневное употребление льняного масла или каши из льняной муки способно изменить вашу кожу до неузнаваемости, придав ей упругость кожи юных красавиц.
  • Также, нужно заряжать организм антиоксидантами и витаминами, которые помогут поддерживать процессы в организме на нужном уровне, особенно в периоды стрессов и погодных условий. В этом плане, лучший женский витамин – фолиевая кислота. Она отлично восстанавливает нервную систему и тем самым замедляет процессы старения.
  • В качестве антиоксиданта и альтернативы обезвоживающего кожу кофе идеальна матча или маття, как ее называют в Азии (порошок зеленого чая). Одна чашка этого чудесного напитка не только бодрит лучше двойного эспрессо, но и содержит в 10 раз больше антиоксидантов, чем чашка качественного зеленого чая.

Узнать больше полезной информации об уходе за собой и здоровом питании вы можете, подписавшись на блог Ирины Николаевой в Инстаграм: irushka_irushka 

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Принц Гарри (Prince Harry) Принц Гарри (Prince Harry) член британской королевской семьи
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй