.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Какие ванны принимать, чтобы улучшить самочувствие

«Принять ванну, выпить чашечку кофе…» — как не согласиться с героем фильма «Бриллиантовая рука», что это идеальный способ как получить удовольствие, так и обрести хорошую форму!
Соли для ванн Растворенные в теплой воде соли уменьшают головную боль, напряжение в суставах и мышцах и как рукой снимают усталость Фото: Shutterstock.com

Жители Великобритании чаще других предпочтут горячей холодную ванну, чтобы взбодриться. Продолжительность такой процедуры — не более трех минут, при условии, правда, что у вас здоровые почки. Английская ванна не только закаляет, но и стимулирует обмен веществ, что весьма способствует поддержанию стройности фигуры. А в Японии с целью тренировки и закаливания, наоборот, применяют короткие погружения в горячую воду. Такие ванны можно принимать чуть дольше — пять минут, они активизируют кровообращение и как раз полезны для почек. Надо только не забыть восстановить кровяное давление под прохладным душем. Ну а 10—20 минут пребывания в теплой воде гарантируют спокойный, освежающий сон. 

Идеальная температура для приведения в норму «растрепанных» нервов — 35 градусов. Из-за своей высокой теплопроводности вода весьма активно воздействует на нервные рецепторы, поэтому все, что в нее добавляется, впитывается кожей, как губкой. Трудоголикам хорошо держать под рукой косметические соли. Растворенные в теплой воде стакан-другой ароматической, морской или обычной поваренной соли уменьшают головную боль, напряжение в суставах и мышцах и как рукой снимают усталость. Помогает такая ванна справиться и с утренними последствиями бурной вечеринки. Вынырнув из воды, заползаешь под теплое одеяло и через полчаса встаешь как новенький. К тонизирующим относятся и ванны с добавлением розмарина и мяты перечной. 

Снимают усталость крапива и зверобой, а быстро восстановить силы помогает хвоя сосны или пихты. Любые травяные ванны положительно действуют на нервную систему: ромашка успокаивает и снимает судороги, липа полезна при бессоннице, мята освежает и бодрит. Если вспомнить слова классика о том, что все болезни возникают от нервов, то такие процедуры вполне могут претендовать на звание панацеи. «Если быть усталым — естественно, то оставаться таковым — аномалия!» — считает швейцарский доктор Россель. 

Сегодня в науке и косметологии выросла целая индустрия, направленная на борьбу с синдромом хронической усталости и преждевременным старением. Основные процедуры этого направления связаны с водой. Она может быть либо морской — в этом случае процедуры базируются на морской воде, морской грязи и водорослях (и в комплексе именуются талассотерапией), либо из минеральных источников (бальнеотерапия). И морская, и минеральная вода — не что иное, как концентрированный раствор солей и минералов, которые легко впитываются в кожу. Морская вода к тому же очень подходит организму человека по своему химическому составу и является наилучшим средством для выведения токсинов и придания тонуса мускулатуре.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Дарья Жукова Дарья Жукова Галерист, искусствовед
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй