.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как отдохнуть за выходные: оригинальные идеи для релакса

Неожиданные варианты летнего отдыха в условиях города
Фото: Fotodom.ru

3. Тренировка Alfa Gravity

Цель: супер решение для тех, кто хочет совместить физическую активность и релаксирующий эффект.

Тренировка Alfa Gravity помогает проработать каждую частичку тела, вы научитесь чувствовать его и управлять им. Помимо этого улучшается работа опорно-двигательного аппарата, происходит вытяжение позвоночника.

Представьте, что вы гимнаст и выполняете разные кульбиты на кольцах. Так и здесь: с помощью подвесных конструкций вас за руки и за ноги поднимают на небольшую высоту, и с учетом собственного веса и законов гравитации вы делаете разные упражнения.

Тренироваться можно с любым уровнем физической подготовки (даже с его полным отсутствием). Ваши действия контролирует инструктор, он же подбирает вам индивидуальный комплекс упражнений.

Положительных эмоций вы получите массу, равно, как и пользы. Обещаем: уйдете с прямой спиной, в приподнятом настроении и с невероятной легкостью во всем теле.

Длительность тренировки – 1 час 20 минут.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Гэри Олдман (Gary Oldman) Гэри Олдман (Gary Oldman) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй