Непознанное

бездействия нормальны. Более того, полезны. Люди, которые работают в режиме «вечного двигателя», нарушают ход своих биоритмов. А он таков, что каждые два часа, 10—12 раз в сутки, организм отдыхает. У человека в этот период замедляется восприятие действительности, и ему самое время бить баклуши. Если этого не учитывать, то перегрузки неизбежны. А за ними — стресс и новая порция усталости. Профессор Питер Акст также выступает в защиту лени: «Ни в коем случае не нужно подскакивать с постели ни свет ни заря. Ранний подъем означает, что весь день пройдет под знаком стресса. Куда полезнее поваляться в кровати подольше». Изнурять себя физическими упражнениями Питер Акст также не рекомендует, особенно людям среднего и старшего возраста. «Таких людей подстерегают ранняя потеря памяти и преждевременное одряхление», — говорит профессор.